Sentrert Bevegelse Gjennomsnittet Youtube

Betydningen av person-sentrert tilnærming til sykepleie Små relasjoner Vi kan alle trolig omtale våre personlige erfaringer med å motta noen form for sykepleie. Dette kan ha vært som pasient på sykehus, i et samfunns - eller legeklinikk eller i en annen form for helsetjeneste. De personlige forholdene vi dannet med sykepleiere som er ansvarlige for vår omsorg, har vært viktige for oss. For alle pasienter og deres familier er forholdene smurt sammen med sykepleiere og andre omsorgspersoner sentrale for kvaliteten på helsepersonellopplevelsen. Kvaliteten på disse forholdene er utpekt i pasienttilfredshetsundersøkelser som særlig viktig. For å engasjere seg vellykket hos pasientene, må sykepleiere lytte nøye og lære seg sine pasienter som folk. Bli kjent med personen bak pasienten er raison dtre av person-sentrert sykepleie. Så hva er person-sentrert sykepleie En person-sentrert tilnærming til sykepleie fokuserer på individets personlige behov, ønsker, ønsker og mål, slik at de blir sentrale i omsorgs - og sykepleieprosessen. Dette kan bety at personene trenger, ettersom de definerer dem, over de som er identifisert som prioriteringer av helsepersonell. Med ordene til Bob Price, en sykepleier akademisk skriving til Nursing Standard i 2006, brukes begrepet person-sentrert omsorg for å indikere en sterk interesse for pasientens egen erfaring med helse, sykdom, skade eller behov. Det forstår at sykepleieren jobber med personens definisjon av situasjonen, så vel som den som presenteres gjennom en medisinsk eller annen diagnose. Det finnes en rekke ulike rammer som er utviklet av sykepleierakademikere for å hjelpe praktiserende sykepleiere å gjennomføre person-sentrert omsorg. Selv om disse rammene er litt annerledes, deler de alle noen viktige komponenter: å kjenne pasienten som en individ som er responsiv, og gi omsorg som er meningsfylt med respekt for individets verdier, preferanser og behov som fremmer tillitsfull omsorgsrelasjon som vektlegger valgfrihet som fremmer fysisk og følelsesmessig komfort som involverer Personer familie og venner, etter behov. Denne modellen for pleieomsorg kontrasterer med en hyppigere tilnærming kalt pasient-sentrert sykepleie. Dette fokuserer på personen som pasient, legger vekt på medisinsk diagnose og identifisering av sykepleieproblemer. Personlige behov kan bli anerkjent, men bare i så mye som de relaterer til generelle medisinske og pleiebehov. I praksis betyr dette at medisinsk og omsorgsbehov prioriterer seg over andre personlige og kanskje uklare behov for den som mottar omsorg. Viktigheten av livshistorier For å oppnå pleie som er person-sentrert, må sykepleiere forstå biografier av pasientene og deres slektninger. Å være oppmerksom på livshistorier og erfaringer fra pasienter er den eneste måten sykepleiere vil bli kjent med sine pasienter og deres ambisjoner for fremtiden. Å oppnå dette kan være utfordrende, da det krever tid til å lytte og snakke. Videre betyr organisering av omsorg, spesielt i sykehusinnstillinger, at fokuset er på å få jobben i stedet for å fokusere på viktigheten av individets behov og ønsker. Å bevege seg videre, å vedta virkelig person-sentrert omsorg er et sentralt mål for sykepleie yrket. For å oppnå dette trenger sykepleiere riktig kunnskap, ferdigheter og erfaring. På Det åpne universitetet har vi argumentert for at flyttingen til et helt utdannet yrke er et skritt i riktig retning, da dette bedre skal utstyre sykepleiere til å reagere på de stadig mer komplekse omsorgssituasjonene de praktiserer. Mens det har vært noen nylige eksempler på hvordan sykepleier har slitt seg for å møte noen av pasientens grunnleggende omsorgsbehov, er årsakene til dette ofte ganske komplekse og er ikke bare fordi sykepleiere ikke bryr seg. Så i tillegg til å uteksaminere utdanning, støttende arbeidsmiljøer med passende sykepleierforhold og godt lederskap er alle viktige faktorer for å sikre person-sentrert sykepleie. Referanser Pris, B. (2006) Utforske person-sentrert omsorg, Nursing Standard. 20 (50), s. 49-56. Tetley, J. og Draper, J. (i press) Slagte myten til den overkvalifiserte sykepleieren: Den utdannede sykepleieren og eldre mennesker, International Journal of Older PeoplePopular Topics, jeg ville bli lei av kjedsomhet, noen ganger selv på jobben på badene . Jeg var avhengig, patetic8230 Anon22 oppdaget internettporno da han var bare 12 år gammel. Når han ser tilbake, husker han det tydelig. Jeg klarte ikke å se bort. Jeg husker alt om det første øyeblikket. Musikken som spilte, hvor foreldrene mine var i huset, tidspunktet på dagen. For rundt 10 år har Anon22 hatt glede av pornografi ved hjelp av sin datamaskin en eller to ganger om dagen, en tvang som han hevder ødela sitt sosiale liv og begrensede langsiktige sysselsettingsmuligheter. Kraftig avhengighet av porno er alvorlig, det ødelegger bokstavelig talt liv, forårsaker forstyrrelser i relasjoner, arbeidsplasser, første persons samfunnsinteraksjon og andre måter. Like viktig er imidlertid at mekanikken bak pornoavhengighet er helt naturlig. Bekymrende, Anon22 har oppdaget at i forhold til mange andre var han et mildt tilfelle. Når jeg skriver dette, er det 18.928 Fapstronauter som gjør sitt ytterste for å utøve betydelig selvkontroll. I stedet for å gå dristig der ingen har gått før, forsøker disse individene å få livet tilbake på sporet etter at de er blitt litt for nær sine datamaskiner. For å si det helt, prøver disse gutta 8211 og ja, jentene 8211 å overvinne deres avhengighet til internettporno, en tilstand som blir stadig mer anerkjent og diskutert av eksperter. Dessverre gjør anerkjennelse og diskusjon ikke mye for å hjelpe de potensielle millioner som er låst inn i denne livsstilen. Heldigvis er det et voksende nettverk av støtte til Fapstronautene, medlemmer av Reddit-kanalen NoFap (fap er internett-slang for å beskrive en solo-handling). Ulike nettsteder tilbyr hjelp, forslag og oppmuntring, mens ekte eksperter i fenomenet som Gary Wilson gir enorm hjelp med forskning og studerer pornoavhengighet på hans nettside, Brain on Porn. Hva er pornografisk avhengighet Å se på voksne filmer og nyte sjenerøse bilder kan ofte være et tidsfordriv involvert av par, men med spredning av porno på Internett har avhengighet spiral rett og slett fordi det er så lett å få tilgang til. Stasjonære datamaskiner, bærbare datamaskiner, tabletter, mobiltelefoner 8212 måten misbrukere kan fikse seg på, har blitt stadig mer bærbare gjennom årene. Med Flash tilgjengelig på de fleste plattformer og andre video streaming verktøy som tilbys på resten, tar det ikke lang tid å laste ned filmer og heve bilder gjennom en mobil Internett eller lokal Wi-Fi-tilkobling. Et utvalg av symptomer Det er mer pornografisk avhengighet enn å laste opp et nettsted med bilder eller streamede filmer med hovedrollen til verdens største voksne filmstjerner, ta tak i det og deretter flytte til en annen aktivitet. For å forstå problemet mer detaljert, kontaktet jeg noen av brukerne av Reddit-gruppen NoFap for å få noen førstehåndsregnskap av sine erfaringer. Denne stadig voksende gruppen er en stor del av mange rusmisbrukere som forsøker å kontrollere sine onani-vaner, eller som de kalles i gruppen, 8220PMO8221 (pornmasturbationorgasm). Det som er fascinerende om disse gutta er to ganger: en, hvor tett deres historier samsvarer med, og to, at internettporno er blitt en del av deres liv at de ikke skjønte at de hadde et problem før de oppdaget NoFap og arbeidet med Gary Wilson. Reddit-brukeren m1610, fant hele sitt sosiale og akademiske liv å falle i stykker. Jeg har aldri hatt alvorlig sosial angst, men jeg la merke til at jeg fant det vanskelig å se folk i øyet. Jeg ble veldig lat og umotivert i mine tenåringsår (I8217m nå 20), legger seg sent, våkner sent (ofte ser på porno sent på kvelden og ser porno først i morgen om timer). Jeg har gjennomsnittlige karakterer på skolen, men klarte å få et sted på et ganske godt universitet. I8217ve har nettopp fullført mitt siste år og egentlig I8217m så takknemlig med det faktum at jeg kom inn i et godt universitet til tross for min latskap og at I8217ve har sortert meg ut før jeg jobbet mot min siste klasse. I mellomtiden fant Teambold at han generelt manglet tillit, av to grunner som jeg er klar over: ikke nærmer seg mange kvinner fordi porno var lettere, og det faktum at gutta i disse scenene er store og I8217m er en gjennomsnittlig Joe. Fordi jeg spiste så mye tid på onani og ser på porno, hadde jeg ikke energi eller lyst til å tilbringe tid med venner. For Anon22 virker samfunnsinteraksjonen som om det var noe av et mareritt: Det gjorde meg veldig usikker, og jeg følte meg veldig frakoblet fra kropp og sjel. Ingenting strømmet. Alt jeg sa eller gjorde ble holdt tilbake og endret av meg før jeg la det ut, og på grunn av dette tror jeg ikke mange likte å sosialisere med meg. Fordi jeg brukte så mye tid på masturbating og ser på porno, hadde jeg ikke energi eller lyst til å tilbringe tid med venner. Utover de sosiale problemene er det faktisk en rekke symptomer som er typiske for de som bruker porno for mye. Gutta jeg snakket med på NoFap indikerte at noen eller alle de følgende hadde skjedd med dem (symptomer støttet i Gary Wilson8217s egen forskning): Tretthet Sosial angst Depresjon Isolasjon Usikkerhet Erektil dysfunksjon Manglende interesse for ekte sex Manglende interesse for noe annet enn porno Dårlig akademisk ytelse Relationshipitalital problemer Sysselsetting problemer og jobber tap klart i tilfelle du fortsatt er tvilsom pornografi avhengighet er ekte. Vi bør vurdere symptomene og sammenligne dem med de som vi vet om fra andre avhengigheter, likhetene er sjokkerende. Du er usannsynlig å begynne å stjele for å finansiere pornovanen din, men akkurat som narkotikabrukere trenger stadig større doser og alkoholistene finner inntakskvitterne over tid, så sliter pornofilter til å få tilfredsstillelse uten ny tilførsel av friskt og noen ganger værende materiale. Årsaken til dette forklares senere, under desensibilisering og dopamin. En kommentar om erektil dysfunksjon Du har sikkert lagt merke til begrepet erektil dysfunksjon i listen ovenfor. Det er ganske rart hvordan en avhengighet som krever bruk av en bestemt del av kroppen, burde føre til at vedlegget ikke kan utføre når tiden oppstår. Du er ikke alene i å merke dette, men dessverre er ED et utbredt problem og en av de mest omtalte aspektene av hele Internett pornoavhengighetsfenomenet. Da jeg snakket med Fapstronaut Teambold, fortalte han meg at manglende evne til å utføre var hans katalysator for endring. Jeg ville klare meg ut av kjedsomhet, noen ganger selv på jobben på badene. Jeg var avhengig, patetic8230 Min eneste virkelige bekymring var at jeg begynte å utvikle ED. Det var bekymret for meg, men inntil jeg fant NoFap, hadde jeg alltid antatt at når det virkelig var viktig (med en ekte levende jente) ville jeg være vanskelig som en stein og klar til å rase. Jeg var ikke lenger villig til å ta den sjansen. Jeg kunne bare nyte noen form for seksuell nytelse med henne når han onanerte. Alt annet jeg bare lot til å virke mer normalt. På samme måte har Anon22 tilbakekalt erektil dysfunksjon da han var så ung som 15. Da det kom til min første kjæreste og hadde sex, kunne jeg ikke holde det opp, jeg kunne ikke føle meg og ha på meg en kondom som gjorde meg så slank. Jeg kunne bare nyte noen form for seksuell nytelse med henne når han onanerte. Alt annet jeg bare lot til å virke mer normalt. Disse historiene er vanlige. Reddit noFap-brukeren m1610 minnes om at erektil dysfunksjon mente at jeg ikke kunne virkelig koble med kjæresterne eller tilfredsstille dem slik jeg burde ha. Er porno virkelig verdt at farene med pornoavhengighet og misdiagnosis Det er ikke som om rusmisbrukere har vært helt uvitende om at det var noe om deres atferd som ikke var helt riktig. Tidligere, før Wilsons arbeid ble bedre kjent, kan noen ha brukt litt tid på å besøke en lege for å prøve å komme til bunnen av problemet. Der ville de imidlertid bare finne seg selv diagnostisert med depresjon, eller erektil dysfunksjon, eller noen av de fysiske symptomene på avhengighet. De som presser poenget står overfor vanlige myter, for eksempel å bli avvist som tvangsmedlemmer i stedet for rusmisbrukere, eller at bare personer med ADHD, depresjon eller andre eksisterende forhold kan bli avhengige av pornografi. Folk føler at de kan snakke om det i det hele tatt, at det gjør dem til en forferdelig person. At de praktiserende leger har oversett muligheten for at pasientene blir fanget i en selvopplevende syklus av porno, onani og orgasme, forteller. En generell mangel på bevissthet om problemet har ført til at gutta bare bærer på, uvitende om hva som skjer feil i livet og hvorfor. Men hvorfor er de uvitende Hvorfor er det ikke opplagt Dette er noe som noFappers jeg snakket med, synes å lure på. Skulle et tabufag få lov til å la folks liv falle fra hverandre Anon22: Folk føler at de kan snakke om det i det hele tatt, at det gjør dem til en forferdelig person, og at de ikke kan søke hjelp fra venner, familie, ofte ikke engang deres signifikante annen. De er helt alene på dette og det er ingen måte for dem å få hjelp, så mange av dem gir opp og fortsetter med det. Som enhver avhengighet spiller mekanikkene i menneskekroppen en rolle her, spesielt hjernen. Bli avhengig av porno Hva synes du om porno Er det noe du ser regelmessig Har du og dine venner eller romkamerater ofte brukt tid på å se på, diskutere og til og med dele voksen materiale Med en verden full av seksuelt suggestive annonser og tegn i fiksjon og videospill , er det lite rart at porno har blitt stadig sosialt akseptabelt, sikkert innenfor en subkultur av tenåringer og unge menn. Adventen til Internett har også gjort voksent materiale tilgjengelig av gigabyte til barn. Dette er en vanskelig realitet at alle med bekymringer om pornoavhengighet bare må godta. Gutter, som vi blir fortalt, vil være gutter og med letebrønn og kroppslige forandringer i puberteten som forårsaker all slags følelsesmessig og fysisk ødeleggelse, har lett tilgang til porno (kanskje kommunisert mellom venner som bruker l33t-siktet pr0n) potensialet til å kaste tradisjonell tenåringsutvikling i kaos. (Du finner mye på temaet for foreldrenes kontrollprogramvare 5 Gratis programvare for foreldrekontroll som vil sette deg i sinnet 5 Gratis programvare for foreldrekontroll som vil sette deg i sinnet Les mer andre steder på MakeUseOf.) Peer press er bare ett trinn av internet pornoavhengighet, imidlertid. Det er ikke engang en forutsetning i alle tilfeller. Det som skjer neste er imidlertid vanlig for alle rusmisbrukere, om deres gift er porno, shopping eller narkotika. Desensibilisering og Dopamin Det er her ting blir litt skummelt. Det ser ut som at å overvinne avhengighet til internettporno er mer enn bare å forsøke å bryte vanen. Det er snarere en kjemisk prosess i hjernen som blir rewired. Når IT8217S FLIPPED ON, forblir det på en stund og gjør det ikke lett. Jeg kommer ikke til å forsøke å gi deg de omfattende innsiktene i prosessen her. Jeg er ikke en spesialist, og for en fullstendig forklaring kan du gå over til Din hjerne på porno. 8220A numbed pleasure response. eller desensibilisering. er trolig den beste forstår hjernens forandring som avhengighet induces8230 Dopamin er hvor alt begynner. Hvis dopamin er for høy for lenge, fører det til at nervceller mister følsomheten. Hvis noen fortsetter å skrike, dekker du dine ører. Når dopamin-sende nerveceller fortsetter å pumpe ut dopamin, dekker de mottende nervecellene sine 8220ears8221 ved å redusere dopamin (D2) reseptorer. 8220Hvordan mye er for mye, bestemmes av hjernens endringer 8211 ikke ved utadvendt atferd, for eksempel mengden narkotika som brukes, kalorier forbrukes eller tid brukt til å se porno. Ingen to mennesker er like.8221 Det er ikke bare sex som gir oss behagelige følelser. Spise, lytte til god musikk, til og med ekstremsport kan føre til at dopamin slippes ut. Disse positive følelsene er der av en grunn, og porno gir en snarvei for å komme til de samme følelsene, og effektivt lure kroppen til å tenke at den skal fornyes eller bli forlovet med et annet menneske i noe intimt. Med andre ord, gutta som finner seg vane på masturbating, finner ut at det de tidligere hadde blitt slått på, blir kjedelig eller mer nøyaktig, slår dem ikke på. Et vanlig resultat av dette er søken etter mer porno, annen porno, materiale som aldri har blitt sett på som kanskje til og med krysse grenser for smak, anstendighet og seksuell orientering. Å takle de forskjellige myter om pornoavhengighet har blitt en lynchpin av Gary Wilsons presentasjoner. Han tilbyr også bevis basert på nyskapende nevrologisk forskning. Oppdagelsen av DeltaFosB, et protein i hjernen som har blitt oppdaget av nevrobiologer for å påvirke all avhengighet, har slått av på akkurat hva som skjer med menneskets hjerne. Det spiller ingen rolle om du er overindulget i junk food, narkotika, over-regular sex eller til og med lange strekker av ensidig tid med PCen, øker dopaminen DeltaFosB å akkumulere, endrer måten hjernen virker forårsaker desensibilisering og overbruk av den spesielle glede i tilfelle å gjenopprette NoFappers, Internettporno. Forsker Eric Nestler fant at DeltaFosB kan sammenlignes med en bryter, en som er vanskelig å deaktivere. Når det er blitt slått på, fortsetter det på en stund og går ikke lett unna. Dette fenomenet blir observert som svar på kronisk administrasjon av nesten alle typer misbruk. Det observeres også etter høye nivåer av forbruk av naturlige belønninger (mosjon, sukrose, høyt fett diett, kjønn). Som Gary Wilson påpeker i sin seminal TEDx-snakk (sett over) er dette ikke noe nytt. Historien om menneskelig forplantning viser at menn kjeder seg med kvinnelige partnere over tid, blir vekket når en ny kvinne opptrer det samme gjelder for andre arter. Desensibilisering kan oppstå når over-indulging i andre ting, ikke bare porno. Hvis du er en fan av McDonalds, vil trangen til å få flere og flere av deres berømte burgere og frites dumme dine glede sentre, og fange deg i en løkskikket versjon av den onde sirkelen der pornofilter blir fanget. Gjenoppretting og gjenoppretting Det høres ut som det er ganske stygt. Er dette fremtidige milliarder menn lukket opp i sine rom, ser etter litt porno som vil hjelpe dem med å få deres siste rett, mens verden går til rack og ruin RECOVERY HAS SHOWN ME som jeg har selvkontroll. Jeg er begeistret for å bruke dette på de andre områdene i mitt liv. Himmelen er grensen, og nå vet jeg at det er verdt innsatsen. Mine mål er ingen porno igjen. Forhåpentligvis ikke, og mens Gary Wilson og andre eksperter er rundt for å dele sin forskning og oppmuntre til gjenoppretting av internettpornoavhengighet, fortsetter håp. Gjenoppretting fra internettpornografiavhengighet og eventuelle relaterte forhold (som erektil dysfunksjon) kan oppnås, men det krever viljestyrke, besluttsomhet og forståelse av hva som har skjedd. I tillegg er et ønske om å gjøre endringer i dette og andre områder av livet nyttig for prosessen som er riktig betegnet omstart. Denne kalde kalkun-stilopplevelsen er nødvendig fordi hjernen har gjennomgått de samme endringene som det ville med enhver annen type avhengighet. Å gjenopprette et begrep som vanligvis brukes til å beskrive gjenopprettelsen av en plagsom datamaskin, er spesielt egnet, slik at den gjenopprettende internettpornavhengeren kan omprogrammere seg, holde seg borte fra porno, kutte tilbake på onani helt under rebootperioden og til slutt fjerne sammenhengen mellom de to aktiviteter. Webfiltre og endring av porno-relaterte e-postadresser kan hjelpe, og det kan også gjenopprette operativsystemet til fabrikkinnstillingene, og derved opprette en ren datamaskin. Mobiltelefoner og tabletter faktisk, enhver digital enhet som brukes til å nyte porno, bør også ryddes opp og egnet programvare installert. Hvis du hellere vil holde hendene vekk fra potensielt inkriminerende programvare, finnes det tredjeparts webtjenester som kan hjelpe. SelfControl for Mac vil midlertidig blokkere tilgang til Internett, mens getcoldturkey også kan kontrollere muligheten til å vise voksent materiale hvis et tilbakefall oppstår. Selv ved hjelp av en adblocker kan det anses å stoppe noen salacious annonser som vises på Facebook eller andre tilsynelatende uskyldige webtjenester. Åpenbart bør eksisterende stashes av salacious materiale også slettes, eller i tilfelle av DVDer, videoer og blader, inned. Siden jeg startet NoFap, har jeg spist, og jeg har knapt rørt meg selv. Jeg har opp og nedturer som alle andre. Men kampen har vært verdt det, for jeg har sett ganske mange endringer i meg selv. Fordi, heldigvis, det er en sjanse for utvinning, er det suksesshistorier. Med nesten 20 000 medlemmer på NoFap-styret ser det ut til at et nummer som stiger med betydelig fart, ser ut som om dette er et problem som kun vil bli anerkjent som tiden går videre. Gutta jeg har snakket med er bevis på at det er et ønske om å sette Internettporn tilbake i skapet og kanskje lukke døren for godt, og med økende bevissthet om problemet, kan andre tidligere ignorerte avhengigheter motta den oppmerksomheten de fortjener. Weve bare riper overflaten her. Hvis du tror at du kanskje lider av et lignende problem, ta en titt på koblingene i denne artikkelen, tilbringer mer tid på å lese regnskapene til andre (gutta som vennlig ga sin tid til å snakke med meg for denne historien er tipset til en massivt isberg) og gi deg selv noen timer for å ta den riktige avgjørelsen. Å overvinne enhver avhengighet er et stort skritt, heldigvis for nye Fapstronauts er det mye støtte på tilbudet. Du kan også finne ut mer om emnet via yourbrainonporn. Å bli noe av en evangelist for emnet vil gjøre mye mer bra enn å gå på tvers av øynene klokka 1 om å gi deg en dårlig tilbake. 88 kommentarer Skriv en kommentar Nyeste opphav Relaterte artikler Siste tilbud Abonner på vår nyhetsbrevLenovo Yoga Book Review: Et vakkert konsept Arbeid i teknologibransjen får vi ofte en sjanse til å prøve ut blødende kantteknologi. Mens mye av dette pleier å være sentrert rundt smarttelefoner, har tradisjonelle PCer også sett fordelene. Fra den nærbelastede Dell XPS-serien til Touch Bar utstyrt Macbook Pro og nå Yoga Book som blir kvitt et tradisjonelt tastatur for en layout som er både ekstraordinær å se på og også overraskende funksjonell. Lenovo Yoga Book-spesifikasjoner 10,1 tommer (1920 x 1200 piksler) FHD-skjerm, 400 nits lysstyrke Intel Atom x5-Z8550-prosessor (2M Cache, Quad-Core, opptil 2,4 GHz) 4 GB LPDDR3 RAM, 64 GB intern lagring, utvidbart minne opp til 128GB med microSD Android 6.0 Windows 10 Pro Enkel nano SIM 8MP Autofokus bak kamera 2MP Fastfokus kamera Dolby Atmos 4G LTE, WiFi 802.11 ac (2,4 GHz og 5 GHz), Bluetooth 4.0 Dimensjoner: 256,6 x 170,8 x 9,6 mm Vekt: 690g 8500 mAh batteri Yoga line up av enheter har sett et stort antall modeller som integrerer en form for 2-i-1-funksjon. På den forsiden er Yoga boken ganske ekstraordinær. Banebrytende funksjonen er det nyopprettede innspillparadigmet, men for øyeblikket lar let8217s holde tastaturet til side og se på denne maskinen for hva den er. Lenovo Yoga Book er en utrolig liten maskin. Fanget uvitende, kunne enheten enkelt passere som en journal holdt på et bord. Det matte svarte skallet, ultra slank formfaktor og ikke for stor størrelse gitt 10,1 tommers skjerm, Yoga-boken er minimalistisk i naturen og like snill som Windows-drevne maskiner kommer. Over langs ryggraden ligger klokkebåndet som hengsel at Lenovo har snakket om å gå tilbake til Yoga 3 Pro fra 2014. Klokkebåndet gir nesten uendelige posisjoneringsalternativer. På baksiden kan de kutte inn i din håndflate hvis du holder yogaboken fra siden. Vi forventer ikke at dette skal være et problem for de fleste brukere. Fortsett, let8217s snakker om portvalget. Den venstre siden er hvor du skal observere microUSB-porten som også brukes til oppladning av maskinen. Ved siden av er en mikro HDMI-kontakt for videoutgang, samt en skuffutskæring som har et microSD-spor i tillegg til en SIM-kortskuff. Den andre siden av maskinen har 3,5 mm lydkontakt. There8217 er også et volum rocker og strømknapp. Portsituasjonen som du ser er ganske uheldig, og mangelen på en USB Type C-kontakt gjør det bare fornuftig. Hva dette betyr er at you8217ll ikke bare trenger en USB OTG-kontakt for å koble til eksternt lagringsplass til enheten, men du kan også laste opp enheten sammen med. Gitt de mange USB-baserte dokker på vei til Apple8217s Macbooks, gjør mangelen på kompatibilitet Yoga Book mye verre enn Macbook fra et tilkoblingsperspektiv. Åpne lokket opp og you8217ll notere 10,1-tommers Full HD-panel som har 400 lysnivåer. 16:10 panelet er lyst, levende og visning av multimedia er en hyggelig, men trang opplevelse. Berøringsskjermbildet på berøringsskjermen sitter midt i svært brede fasader som forringer erfaringen. Den eneste begrunnelsen for slike brede innvendinger vil være å bruke dem som et sted å hvile håndleddet mens du arbeider med pekepennen på skjermen, men vi føler at Lenovo enkelt kunne øke overførbarheten i betydelig grad ved å velge slankere rammer. Et 2MP kamera sitter langs toppen av skjermen. For hva det er verdt, plasserer et 8MP kamera på tastaturkanten som kan brukes når tastaturet er vendt over i tablettmodus, men egentlig, bruk bare smarttelefonen til å ta bilder. Det mest fantastiske eller ganske interessante aspektet av Yoga Book må være tastaturet. Men vent. tidligere i anmeldelsen nevnte vi at Yoga-boken ikke har et tastatur. Hva det har, er imidlertid en flat berøringsflate som lyser opp i en sinnsykt kul Tron som mote for å lage et mer eller mindre fullstort tastatur. Kalt 8216Create Pad8217, Touch-overflaten fungerer akkurat som et tastatur og har haptisk tilbakemelding for å simulere nøkkelpress tilbakemelding, men selvfølgelig er det ingen sammenligning her. Typing, for de første dagene, er en øvelse i frustrasjon. Det blir bedre, men en uke nedover linjen, vi er fortsatt ikke i nærheten av full fart. Siden overflaten er et kapasitivt lag, vil du unngå å legge palmer på den mens du skriver. Dette alene krever at du justerer din skrivehastighet. Jabbing på tastaturet fungerer, men isn8217t er veldig behagelig mens du skriver lange formartikler. Miniatyr-styreflaten under tastene er imidlertid spesielt dårlig og oftere enn ikke, det ville bare være lettere å trykke på skjermen. Du kan trykke på en liten opplyst blyant for å slå av 8216Halo Keyboard8217 og konvertere overflaten til et tomt skifer som dobler opp som grafikkbrett. I denne modusen er overflaten i stand til å gjenkjenne opptil 2048 trykknivåer som kan brukes til nytte hvis du har noen kunstneriske følelser. Nå har vi sett trykkfølsomhet innebygd i tablettskjermene før, så mens det er veldig hyggelig å ha det, er det nokså en helt ny funksjon. Hva er nytt, men er en funksjon som er unik for Yoga Book. Lenovo8217s buntet i Real Pen let8217s du erstatter kapasitiv stylus for en ballpoint påfylling. Legg et ark på toppen av Create Pad-overflaten, begynn å skrive notatene dine og se dem få øyeblikkelig digitalisert og lagt til OneNote eller et annet system du kan bruke. Yoga-boken kommer sammen med ganske få ark, men du er ikke avhengig av Lenovo for dette, og kan erstatte det med vanlig papir og et bakplate. Bare vær litt forsiktig uten hvor mye press du legger på overflaten som det har en tendens til å plukke opp scuffs. Let8217s snakkesultat. Yoga-boken er optimalisert for batterilevetid og kreativ bruk, noe som i hovedsak betyr at spill er ute av vinduet, men hva med programmer som Photoshop You8217d er overrasket over å merke seg at til tross for at de drives av en Intel Atom x5-Z8550-prosessor som i alle fall er en oppføring - levelbrikkesett, formen skifterenheten forandrer seg godt. Å være en ultraportabel, har 2-i-1 en viftefri design som kan føre til litt termisk gasspjeld på utvidet kraftig bruk av CPU. 4 GB RAM på systemet er ikke noe ekstraordinært, men gjør oppgaven. Hvis du er en person som har et dusin faner, åpnes i Chrome mens du jobber på Photoshop og spiller musikk, vil dette vise seg å være ganske begrenset. For alle andre, bør du være ok, men for en relativt dyr maskin, forventer vi at Yoga-boken skal sendes med minst 8 GB RAM. Photoshop tar en stund å komme i gang, men utover det, så lenge du ikke går for gal med lagene, kan det klare oppgaven. Videoredigering er imidlertid definitivt ute av bildet. Vi tok eksemplet på Photoshop på grunn av tilstedeværelsen av Wacom-maskinvare, men det var også et typisk bruksscenario med Lenovo-bunter i deres Real Pen Stylus også. Lagring er svært begrenset til 64 GB, men du kan bruke den forsenkede microSD-kortsporet til å støte den opp. Det er selvfølgelig WiFi, Bluetooth samt LTE-støtte via SIM-kortsporet. Batteriet på 8 500 mAh er klassifisert for 13 timers bruk, men det er selvfølgelig bare i et ideelt scenario. I gjennomsnitt klarte vi mellom 7-8 timer med blandet bruk med ren videovisning, noe som resulterte i batterilevetid på litt over 10 timer. Ikke dårlig, men godt lavere enn påstandene fra Lenovo. Som et førstegenerasjonsprodukt gir Lenovo Yoga Book med seg mye løfte. Tenk på det som en konseptbil som skyver grensene for teknologi og gjør at du tenker på om det er en bedre måte å gjøre dette på. I sin nåværende form er det veldig vanskelig å anbefale Yoga Book som din primære laptop, hovedsakelig på grunn av den enorme læringskurven og hastighetsfallet på det kapasitive tastaturet, men også fordi spesifikasjonene virkelig lar deg ha lyst til mer kraft. Tro oss selv, vi skal vente ivrig etter å se hvor Lenovo tar dette konseptet med neste generasjons Yoga Book. Lenovo Yoga Book er priset til Rs. 49990 og er kun tilgjengelig på Flipkart.